10週間で、70Kgの体重が63Kgまで落ちました。
ハードワークで寝ないことによってではなくね。
っていう話をツマにしていたら、
「それブログに書いて、ビジネスにしたら？」
と言っていただいたんですが。
簡単すぎて、書いて読んだら終わりなので
ビジネスになりまへん。
だってやったことと言えば
「食べても食べても63Kg」と食べるたびにつぶやく。
だけなので。
なんの投資も気合も努力も不要ですので、
騙されたとおもってやってみてください。
「食べても食べても○○キロ」（○○には自分の希望体重を）。
声に出してもいいし、心のなかでつぶやいてもいいです。
もしも、体重を落としたいという思いが切実で切迫していたら、
「食べるときは食べることだけをする」もあわせてやるといいです。
テレビみたりとか、雑誌読んだりとか、しない。
食べるときには、食べることだけを、する。
パソコンも、とじる。
もしももしも、体重を落としたいというのが死活問題で
必死のぱっちであれば、
「腹６分目」をやるといいです。
８分目じゃなくて、６分目。
ただし、成長期を過ぎた人限定。
２１才を過ぎたら、腹６分目で。
とにかく、一所懸命やらないほうがいいです。
なるべく、不真面目に、「食べても食べても○○キロ」のつぶやきで。
Wii Fitではかりつづけた、わたしの体重の推移があるんですが、
写真撮ってくるの忘れました。
こんど家帰ったときに、万が一思い出したら、
写真をのっけます。
ILU.
